María Belén Rueda García-Porrero s-a nascut la 16.03.1965 in Madrid, Spania. Este fiica mijlocie a unui inginer in contructii, Alfonso Rueda, si a unei profesoare de balet, Belén García-Porrero. Impreuna cu parintii si familia, s-a mutat in Alicante, unde sora sa mai mica s-a tratat de astm.
Belen a inceput sa practice de la o varsta frageda dansul, iar la 13 ani a primit o bursa pentru a studia baletul la Paris. La varsta majoratului se intoarce la Madrid pentru a studia arhitectura, insa in timpul unei vacante il cunoaste pe Massimo, un italian care va deveni sotul sau si pentru care abandoneaza scoala. Casatoria cu Massimo dureaza doi ani, timp in care Belen traieste in Italia. Dupa cei doi ani, se intoarce la Madrid, unde primeste cateva contracte ca model. In 1990 primeste o invitatie din partea agentiei de modele la canalul de televiziune Teve 5, iar prima sa aparitie televizata este in cadrul programului Vip. In timpul filmarilor pentru Vip il cunoaste pe cel de-al doilea sau sot, Daniel Écija. Paraseste emisiunea Vip pentru a prezenta o alta emisiune televizata, Telecupon. In 1997 e cooptata in distributia serialului Médico de Familia, in rolul unei fotografe. In 2003 e distribuita intr-o noua serie televizata, Los Serrano, in care va aparea in urmatorii 4 ani.
In 2004 Alejandro Amenabar o distribuie in filmul Mar Adentro, castigator al Oscarului pentru film strain. In 2007, apare in horror-ul El Orfanato, iar in 2010 se intoarce in televiziune in miniseria Princessa De Eboli. Tot in 2010 a aparut in thrillerul Los Ojos de Julia in regia lui Guillem Morales. A mai aparut in roluri episodice in diferite seriale si a prezentat diverse programe de televiziune, iar anul acesta va aparea in thriller-ul El Cuerpo, in regia lui Oriol Paulo.
Belen Rueda are impreuna cu Daniel Écija 3 fete, dintre care, Maria, fiica mijlocie a decedat inainte de a implini 1 an din cauza unor probleme cardiace. De la decesul fiicei sale, Belen a devenit presedinta organizatiei Fundación José María Ordiales, o fundatie care se ocupa de copiii cu probleme cardiace. De asemenea a colaborat si cu Fundatia 'Menudos corazones', care sprijina familiile ale caror copii se confrunta cu probleme cardiace.
A castigat un premiu Goya pentru rolul sau din Mar Adentro si a fost nominalizata la diverse premii ale cinematografiei spaniole, europene si americane.
Ambasador al cinematografului european, al Academiei Europene de Film si al Premiiilor Academiei în 2009.
