Charlotte Salt s-a născut la 12.08.1985, în Newcastle-under-Lyme, Staffordshire, Anglia. Ea a studiat la Newcastle-under-Lyme din Staffordshire, Anglia. La 16 ani, Salt a apărut în mai multe proiecte de televiziune, în filmul The Whistle-Blower, în serialele: In a Land of Plenty, The Inspector Lynley Mysteries, Born and Bred. Salt a interpretat și rolul Gillian Parsons din serialul american Wildfire, în 13 episoade, din 2006-2007. În 2009, a jucat rolul Lady Ursula Misseldon în The Tudors și rolul Lady Arabella Marchand du Belmont în filmul de televiziune A Princess for Christmas. Din 2011 până în 2018, Salt a jucat rolul Sam Nicholls în serialul Casualty. Ea a mai apărut în Bedlam (2012) și în The Musketeers (2015). Salt, actriță activă din 2001, s-a remarcat și în multe filme, inclusiv Beneath Still Waters (2005), Beowulf (2007), Blood și Glorie (2016), Everybody's Talking About Jamie (2021). În 2013, Salt a co-creat, împreună cu chef Raymond Blanc, o aplicație animată de gătit pentru copii, numită Henri Le Worm, despre insecte, cu actorul Simon Pegg. Aplicația este concepută pentru a inspira copiii să descopere natura în magica „Pădurea Plenty” a lui Henri. Salt este prietenă apropiată a actriței irlandeze Katie McGrath. În plan personal, ea este căsătorită cu actorul Oliver Coleman, din 2014. Au doi copii.