Ingrid Martz de la Vega s-a nascut la 17 Septembrie 1979 in Ciudad de Mexico.A studiat actoria la scoala de actorie a televiziunii Televisa, El Centro de Capacitación Artística de Televisa (CEA) si la Companía de Teatru Manuel Bauche Alcalde.A debutat in 1989 in serialul Amor de nadie, alaturi de Lucia Mendez. A debutat in teatru la varsta de 15 ani, jucand in piesele de teatru: El hombre de la mancha, Las cosas simples si México de mis temores.
A jucat in mai multe seriale: Luz Clarita (1996),María Isabel (1997), Preciosa (1998), Salud, Dinero y Amor (1997), Mujeres Engañadas (1999), Carita de Ángel (2000), El Derecho de Nacer (2001), El Juego de la Vida (2001), Amor Real (2002), Amarte es mi Pecado (2004), Tormenta en el Paraiso (2007), Heridas de Amor (2006), El Amor No Tiene Precio (2005), Pablo y Andrea (2005), Rubí (2004). Personajul sau preferat este Gina din serialul El Juego de la Vida, deoarece este un personaj comic si se regaseste in el.
Ingrid a mai aparut in filme, reclame si videoclipuri muzicale. Desi ii admira pe actori Diana Bracho, Ignacio Lopez Tarso si Brad Pitt, nu s-ar aventura intr-o cariera muzicala, desi in trecut a primit multe oferte. Dar daca ar incepe o cariera muzicala, ar canta muzica pop.
In 2006 a jucat in drama ASI DEL PRECIPICIO alaturi de Ana de la Reguera ,Ana Ciochetti,Gabriela Platas si Rafael Amaya. Filmul a creat senzatie datorita scenelor de sex intre Ingrid si actrita Ana Ciochetti. Pentru acest rol Ingrid a filmat scene nud si a declarat ca s-a consultat cu mama ei cand a luat aceasta decizie.
Ingrid este logodnica actorului John Michael Ecker, fiul actorului Guy Ecker, pe care l-a cunoscut prin intermediul lui Guy, in timp ce lucra la Heridas de amor. Cei doi au jucat impreuna in telenovela Tormenta en el paraiso.
In 2007 a pozat in lenjerie intima pentru revista H si a declarat ca logodnicul sau nu este gelos. A declarat ca pentru a se mentine in forma mananca sanatos si face multa gimnastica. Actrita a declarat ca in timpul liber ii place sa citeasca, sa asculte muzica, sa scrie, sa cante si sa danseze. Are un catel pe nume Pancho, care o insoteste peste tot.
Desi ar fi trebuit sa joace in piesa de teatru "Los 39 escalones", la premiera acesteia Ingrid a asistat doar ca spectator din cauza operatiei suferite la genunchi.