Jennifer Lyons s-a născut la 06.08.1977, în Pasadena, California, SUA. Ea face parte dintr-o familie de artiști. Mama ei a fost directoare de școală, care a adus programe artistice în comunități defavorizate, tatăl ei a fost chitarist de flamenco, iar bunicii ei au format o echipă de canto și dans de vodevil. Inspirată de legendarul ei unchi, actorul James Best, cunoscut pentru personajul Rosco P. Coltrane, Lyons a studiat actoria la școala acestuia și a avut privilegiul de a fi învățată de mătușa ei, geniul teatrului muzical Dorothy Best. Dragostea ei pentru spectacole a fost evidentă încă de la o vârstă fragedă, când dansa pentru familia ei, în timp ce tatăl ei cânta la chitară. Jennifer este o dansatoare de balet cu pregătire clasică și a studiat diverse forme de dans timp de 17 ani. A performat în SUA, Europa și China. Dragostea ei pentru scenă s-a extins în teatrul muzical în liceu și facultate. Apoi, a obținut un rol recurent într-un serial ca dansatoare de balet. Cariera ei a continuat să se extindă în diverse roluri în emisiuni TV și filme de lungmetraj populare. Este cel mai bine cunoscută pentru ritmul ei comic, dar îi place și drama. A jucat în diverse producții, printre care se numără: Married with Children (1986), Beverly Hills, 90210 (1990), California Dreams (1992), Tiger Heart (1996), Breast Men (1997), Soccer Dog: The Movie (1999), Jack Frost 2: Revenge of the Mutant Killer Snowman (2000), National Lampoon Presents Dorm Daze (2003), Old Man Music (2005), Dorm Daze 2 (2006), Transylmania (2009), The Way to Paradise (2011), The Book of Esther (2013), Stronger Than Pretty (2015), Malibu Dan the Family Man (2017), Around The World in 80 Screams (2018), You Have a Nice Flight (2018).