Laura Allen s-a născut la data de 21.03.1974, în Portland, Oregon, SUA. A crescut pe insula Bainbridge, Washington. A absolvit Wellesley College în 1996. Ea a lucrat pe postul de consilier pentru violență domestică la NYPD înainte de a fi actriță și scriitoare. A avut roluri majore la televiziune în Hap and Leonard (2016), Awake, alături de Jason Isaacs, Terrieri (2010), Dirt (2007), The 4400 (2004, unde a interpretat-o pe Lily Tyler alături de Mahershala Ali). De asemenea, a avut roluri în Anatomia lui Grey (2005), Suits (2011), American Horror Story (2011), în serialul 9-1-1 (2018), The Tale (2018), cu Laura Dern și Ellen Burstyn, regizat de Jennifer Fox; Truth Be Told (2019) cu Octavia Spencer. Allen a jucat în Old Dogs (2009) alături de Robin Williams și John Travolta, Mona Lisa Smile (2003, cu Julia Roberts, regizat de Mike Newell), rolul principal în filmul de groază Clown (2014) regizat de Jon Watts. În plan personal, ea este căsătorită cu Bruce Weyman, din 2006 (s-au căsătorit la Relais Palazzo del Capitano din Pienza, Italia) și în prezent. Au 2 copii: Harper Edward Weyman (născut pe 03.09.2008), Jake Bliss Weyman (născut pe 05.06.2012). Laura locuiește în Los Angeles cu soțul și cei doi fii.