S-a nascut in Honolulu, Hawaii. A copilarit in Virginia de Nord, SUA. A fost crescuta de catre tatal sau, parintii ei fiind divortati de cand avea 5 ani. Mama ei, Donna Grant, s-a mutat in Londra pentru a canta intr-o trupa rock-n-roll. In copilarie a calatorit foarte mult alaturi de tatal sau, Lawrence.
Lauren a descoperit actoria inca din scoala primara. A urmat cursurile liceului Langley, ale Universitatii Columbia (Barnard College). Lauren s-a mutat, apoi, in Texas unde si-a obtinut diploma in actorie, la Universitatea Southern Metodist. Se intoarce in New York, unde a fost angajata chelnerita. In 1995 se muta la Hollywood. Inainte de a deveni cunoscuta pentru rolul principal din “Gilmore Girls”, joaca trei roluri in seriale care nu au avut mare succes. Talentul sau este recunoscut datorita personajului Lorelai Gilmore din serialul «Gilmore Girls »,care ii aduce premiul pentru cea mai buna actrita intr-un serial tv (Family Television Awards) si o nominalizare la Globul de Aur (pentru cea mai buna actrita intr-un serial drama). Insa a jucat si in filme precum: Bad Santa, The Pacifier, Nightwatch, One True Thing si Sweet November. Alte seriale in care a aparut sunt: “Seinfeld”, “Newsradio” si “Law & Order”.
Are ochi albastri si parul ondulat natural, pe care si-l indreapta pentru filmele in care joaca. In viata ei amoroasa au aparut de-a lungul timpului: Tate Donovan, Marc Blucas, precum si Matthew Perry. Despre ultimul sunt doar speculatii, deoarece Lauren Graham este foarte discreta cand vine vorba despre viata sa personala, desi nu este maritata. Isi doreste sa se reintorca pe scena... In prezent locuieste in Los Angeles, California.
