Lauren Lee Smith s-a nascut in Vancouver, Columbia Britanica - Canada. Tatal sau vitreg era realizator de filme documentare, asa ca Lauren a calatorit in toata lumea impreuna cu familia sa. La varsta de 14 ani, familia s-a mutat in Los Angeles, unde a inceput o cariera in modelling.
La 19 ani a primit un rol secundar in remake-ul "Get Carter". Ea a aparut de asemenea in: Christy: Return to Cutter Gap, Christy: A Change of Seasons, "Christy: A New Beginning" si a avut un rol principal in "Mutant X", unde a jucat personajul "Emma deLauro", o tanara cu abilitati telepatice. A jucat si in episoade din "Dead Zone", "The Twilight Zone" si serialul "Blade" printre altele.
In 2005, a avut rolul principal in drama "Lie with Me" - Leila. In 2006...