Nascuta in Paddington, Londra, Anglia, pe data de 9 august 1976, parintzii lui Rhona Mitra sunt Nora si Anthony Mitra. In 1984 parintii ei divorteaza. La varsta de 8 ani Rhona Mitra este trimisa la o scoala cu internat. A petrecut cativa ani la doua scoli de fete, dar Rhona Mitra si spiritul sau energic nu erau potrivite pentru disciplina pe care acele institutii engleze le ofereau si ea a fost eliminata pe rand din ambele institutii.
Rhona Mitra se intoarce in Londra si intra intr-un anturaj dubios, devenind dependenta de droguri. Au trecut 4 ani pana sa realizeze ca dorinta ei de a juca si de a fi in atentia publicului nu puteau fi ignorate transformandu-si total viata, ea a urmat scoala de teatru timp de un an.
Cariera Rhonei Mitra capata avant cand aceasta a participat la primul sau film, Monk Dawson, in 1996, desi premiera acestuia a fost abia in 1998. Aparitia ei in miniseria "the man who made husbands jealous", in ipostaza de scolarita rautacioasa a fost cea care a catalogat-o ca fiind un tanar talent.