Sara Arrington s-a născut la 21.08.1976, în Reed City, Michigan, SUA. În orașul natal, ea a fost activă la Crossroads Theatre Guild încă de la o vârstă fragedă. Sara și-a construit o reputație de actor excepțional, cu o dragoste neclintită pentru crearea personajelor. Ea a studiat teatru la Universitatea Western Michigan din Kalamazoo, Michigan. S-a mutat la Los Angeles pentru a studia la conservatorul de actorie, AADA. Ea și-a continuat studiile cu Nikolai Guzov a cărui pregătire rusă include tehnica Michael Chekov precum și alte forme pe care le-a creat prin studiul intens al divertismentului american. Ea a jucat în The Shield (2002), Cinema Verite (2011), Safe House (2012), The Trials of Cate McCall (2013), Bosch (2014), The Divide (2018). În plan personal, ea este căsătorită cu nepotul legendarului actor John Wayne, Brendan Wayne, din 8 noiembrie 2000 și în prezent. Au trei fete.