Născută și crescută în Marea Britanie, Sonya a studiat la Oxford, unde a absolvit secția de Literatură. Momentan ea locuiește la Los Angeles. Pe marele ecran, Walger va putea fi văzută alături de John Cusack în filmul lui Morgan O'Neill, “The Factory”. La televizor, e Penny Widmore în drama ABC “Lost” și, recent, a fost Carolyn în producția HBO “Tell Me You Love Me”. Ea a mai apărut în serialul lui Mike Binder “The Mind of the Married Man”, în “CSI: NY”, “Terminator: The Sarah Connor Chronicles” și a jucat cu Jeff Daniels și Marlee Matlin în producția Hallmark Hall of Fame “Sweet Nothing in My Ear”. Fiind constant atrasa de scena si de teatru, Sonya Walger a apărut pe Broadway de nenumarate ori, in prezent avand cateva roluri in piese care se joaca in teatrele din celebrul bulevard!