Sophia Ali, pe numele complet Sophia Taylor Ramseyer Ali, s-a născut la 07.11.1995, în San Diego, California, SUA, dar familia ei locuia în Dubai la acea vreme. Părinții ei sunt Asim Ali, un pakistanez, și Brooke Ramseyer, o europeană-americană. Când avea zece zile, ea și mama ei au ajuns în Dubai. A locuit acolo până la vârsta de patru ani, când familia ei s-a mutat în Texas. Când Ali avea 19 ani, s-a mutat în California pentru a urma o carieră de actorie. Ali a fost dansatoare până la 16 ani, iar hobby-urile ei sunt pictura în acuarelă și mobilierul de graffiti. Ea are mai multe tatuaje. În 2003, ea și-a făcut debutul în emisiunea de televiziune K Street. Ali a apărut într-o varietate de emisiuni TV și filme, inclusiv Shake It Up, CSI: Miami, Missionary Man și Famous in Love. Sophia s-a remarcat în serialul de comedie romantică Faking It, în The Wilds. În 2017, Ali a fost repartizată în rolul Dr. Dahlia Qadri în serialul Grey's Anatomy. În 2018, ea a interpretat rolul Penelope în filmul thriller supranatural Blumhouse, Adevărul sau Îndrăzneala. În 2022, Ali a jucat în rolul Chloe Frazer din filmul Uncharted.