Sophia Myles, s-a născut pe 18 martie 1980 în Anglia. Sophia a trăit în Notting Hill, până când a implinit 11 ani și a participat la Scoala primara Fox.
La 16 Sophia a jucat intr-o productie scolara scris de Kevin Godber. Sophia a fost, ulterior, distribuita în producția BBC Prinț & Cerșetor. La doi ani de la rolul în Print & Cerșetor, Sophia a fost distribuita ca tanara Saffron în mini-serie TV Big Women. În 1999, după ce se inscrisese recent la Universitatea din Cambridge pentru a studia filosofia, ea a primit un mic rol in Mansfield Park interpretand-o pe Susan. Sophia a fost distribuita ca Agnes Fleming in serialul de televiziune "Oliver Twist" după care ea a abandonat scoala pentru a se concentra asupra actoriei.
