Sophia Myles, s-a născut pe 18 martie 1980 în Anglia. Sophia a trăit în Notting Hill, până când a implinit 11 ani și a participat la Scoala primara Fox.
La 16 Sophia a jucat intr-o productie scolara scris de Kevin Godber. Sophia a fost, ulterior, distribuita în producția BBC Prinț & Cerșetor. La doi ani de la rolul în Print & Cerșetor, Sophia a fost distribuita ca tanara Saffron în mini-serie TV Big Women. În 1999, după ce se inscrisese recent la Universitatea din Cambridge pentru a studia filosofia, ea a primit un mic rol in Mansfield Park interpretand-o pe Susan. Sophia a fost distribuita ca Agnes Fleming in serialul de televiziune "Oliver Twist" după care ea a abandonat scoala pentru a se concentra asupra actoriei.
După aceea, Sophia primit mici roluri in filme si spectacole de televiziune. Cel mai important fiind rolul sotiei inspectorului Frederick George Abberline, rol interpretat de Johnny Depp, în From Hell (2001). A jucat si in The Life & Adventures de Nicholas Nickleby, The Abduction Club, Heartbeat si Foyle's War.
În 2003, Sophia are un rol important în Underworld alaturi de frumusete britanica Kate Beckinsale (Pearl Harbor). Sophia a fost distribuita în film de aventuri Out of Bounds ca Louise, despre o tânără ciudata dintr-un internat, care se îndrăgostește de profesorul de artă care este căsătorit.
În 2006 ea a revenit pe micile ecrane insufletind -o pe Madame de Pompadour in Doctor Who. Sophia a primit rolul din Tristan & Isolde (2006).