În Regulile jocului, antrenori legendari povestesc despre regulile după care trăiesc pentru a se bucura de succes în sport și în viață. Prin intermediul unor interviuri emoționante și detaliate, fiecare povestește despre momentele critice din viața personală și din carieră, care, până la urmă, au ajutat la conturarea unei filozofii privind antrenamentele. Printre acești antrenori se numără Doc Rivers, de la Los Angeles Clippers, Jill Ellis, de două ori câștigătoare a Cupei mondiale FIFA și cea mai de succes antrenoare din istoria fotbalului din America, José Mourinho, activ în Premier League și unul dintre cei mai apreciați manageri din fotbal din toate timpurile, Patrick Mouratoglou, celebrul antrenor al Serenei Williams și legendara baschetbalistă și antrenoare Dawn Staley.